忍者ブログ
[PR]
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

【2017年12月18日04:27 】 |
筋肉が減ると、基礎代謝も減る?

筋肉が減ると、基礎代謝も減る?

基礎代謝という言葉を聞いたことがありますか?

基礎代謝とは?人間が生活活動をしなくても
24時間で消費するエネルギー量のことを言います。

そしてこの70%は筋肉が占めているのです。

ですから食事だけで体重を減らした場合、
筋肉の方が先に消耗してしまいます。

そしてこの筋肉が減る事によって
基礎代謝も減ってしまうのです。

TANITA プレミアムモデル 【乗った人をピタリと当てる「乗るピタ機能」搭載】

さらにこの基礎代謝が減ると
エネルギーを消費しにくい身体、

つまりエネルギー効率が下がり、
ついにはやせにくい身体になってしまいます。

こんな事を続けていると
いずれ健康を損ねることになります。

それには「体組成計」を使って、
体重だけでなく、体脂肪率、内臓脂肪、筋肉量、推定骨量、

基礎代謝量などをきちんと確認しながら、
肥満を改善していく必要があるのです。

タニタで何時も手軽にチェック!

TANITA プレミアムモデル 【超薄型ボディ 15mm + 体重50g単位表示】 & 【乗った人をピタリと当てる「乗るピタ機能」搭載】 体組成計 インナースキャン50 オーロラブルー BC-310-BL

タニタ 体重計

タニタ 体組成計


PR
【2012年03月01日15:56 】 | タニタbc-310bl
前ページ| ホーム |次ページ

忍者ブログ [PR]